他太听劝了,竟然真练成了超凡

霜火青天

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第三章 越漂亮的女人心越黑

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深吸一口气,张北行如是说道。

他回想着林丝绮之前说到的四步呼吸法,开始慢跑,进行适应。

感觉差不多后,这才慢慢提速。

“吸吸吸吸,呼呼呼呼,吸吸吸吸,呼呼呼呼......”

张北行跑着,呼吸很有节奏,也很沉重。

最开始的两圈,一切正常。

但后来,随着速度的增加,张北行进入了节奏跑那‘舒适的痛苦’状态后。

他发现,仅靠鼻子呼吸,自己有点喘不上来气了!

心肺能力太差了!

为了不让自己跑缺氧,断了节奏跑的进度。

张北行微微张嘴,加强供氧。

本以为这样子,那四步呼吸法的进度就断了。

然而系统面板上不断增长的进度,让他意识到,这四步呼吸法,并没有林丝绮说的那么绝对。

用嘴进行呼吸辅佐也是可行的。

“看来以后锻炼前,还是得好好查一下。”

张北行想着,继续跑下去。

十分钟后。

他的脚步放缓。

与此同时,系统的声音,也在张北行的耳旁响起。

【检测到主人已完成建议:节奏跑】

【建议奖励已发放,目前主人所持有能力点数为:0.5】

【节奏跑进度已刷新,当前进度0.03KM/5KM】

【......】

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