练体法的全称是叫惊雷练体法，是要借助九天之上的雷霆锻炼己身，并进行消耗吸收。
一步步的熬炼根骨，到后面甚至可以纳天雷为己用。
四环的限制是必须要开启龙化才行，要不然很可以在天雷下飞灰湮灭。
至于太爷爷现在才教他，一方也是处于安全考虑，另外一方面还是安全。
逐字逐句的将每一页都看上好几遍，将其全部记下来，才交还给太爷爷。
“有什么不明白的，可以问老头子我，在着上面我海岸有所建树的。”
身边又大佬不问白不问，第一次接触，玉天心问的问题也是五花八门。
等到了第二天，玉天心便开始第一次的修行。
站在外围一处高树的树梢上，等待闪电的降临！
时间一晃而过，头顶的乌云积蓄差不少，在一声咆哮声中一道闪电劈落而下。
时刻准备着的玉天心开启龙化的同时，闪电落下的瞬间便被龙甲给吸收。
体内突然闯入的狂暴雷霆之力，开始疯狂的肆虐。
连忙调动魂力进行围追堵截，十来分钟才将其消灭。
等玉天心想要下来，轻轻一跃之时，脚下却是一麻险些摔倒。
一股温和的魂力托举住他，玉天心以大字型躺在草地上。
吸收闪电的副作用出现了，全身上下绝大部分被麻痹。
现在就需要惊雷练体法发挥作用了，麻痹感一点点的消退。
如此也算是正式入门！
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