修炼进行了两个时辰，已经是新的一天了，梦小仙和英女侠双双停止，回到了普通状态，整个身心轻松了不得了。
这番修炼，梦小仙提高了100生命，现在有700生命了，英女侠也提高了150生命。不错的收获，肚子也空了不少，英女侠拿出剑，切下了一些野果，吃了起来，梦小仙也切了一些装进了肚子里。
‘内气炼化术’的入门功课算是掌握了，黑山老妖在一旁看的挺有滋味的，“真是让我佩服，不得不夸赞你们几个小鬼，即使是资质最差的大海龟，这修炼的能力都能让我震惊，1000多年了，我可从来没见过你们这么强的修炼能力。”
“还不错，接下来的强身术你应该不能指导我了吧，我先去休息一会了，昨天也忙了一天，先打好精神再说了。”英女侠询问着黑山老妖。
“呼呼，不急，我教这个小鬼玩玩就好。内气炼化术我只掌握了基础，要想学习更好的方法，把这个技能利用的更好，我就不会了，日后有机缘了，你们再去提升吧。”黑山老妖也是无能为力了，毕竟不是大能力者。
英女侠起身飘到附近的一棵树上，坐在树干上，打起了顿。
“小鬼，接下来我就教你们‘强身术’。这个技能比内气炼化术要简单点，但是需要消耗大量体力以及有回复作用的食物，药草，丹药，而且需要每天修习，逐渐积累才行。这是个可以提升生命值的技能。”
“修炼方法就是，利用真气灵气，驱动体内的体力，让体力像小帆船一样，承载着体内的生命值，沿着血液，经脉在体内快速流转，利用体力激活全身经脉，五脏六腑，血肉躯体，去吸收那些生命值；”
“能够吸收成功的会很少，因为生命值会消散，肉身的吸收能力也有限。”黑色老妖说完就站了起来，准备离开。
“小鬼，我相信，你已经掌握了修炼方法了，我也回洞窟休息去了。等你修炼完成就走吧，我也是今天闲着慌，好久没见到人了，都是一些小精怪，经常还有孤魂野鬼，能够打发时间的就只有几个领主，我又打不过它们，不好玩，惹不起，所以闷得慌。”说完就飞回了洞窟。
大海龟赶紧拿出了身上的100朵四叶花，张开嘴就开始吞吃，一下就吃了50朵！感觉快要炸裂了，才停止了吞服！
然后照着黑山老妖指导的方法，开始修炼，吃的太多，状态很不好，修炼也受到了阻碍，半个时辰过去，就增加了50生命值。
梦小仙只吃了10朵四叶花，静心修炼，灵真气网链催动着体力，全身沸腾，肉身膨胀，面色都变成了红色，整个躯体亦是如此。
这个修炼过程也只持续了半个时辰多一点，就在大海龟完成修炼后不久，梦小仙也完成了修炼，体力大量消耗了，但这是修炼的基本课，一会调息就能很快回复了。
修炼完成，梦小仙又增加了100生命，现在有800生命了。
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